老年人养生的十大秘诀深冬养生要“防2寒,吃3肉”经络养生操,坚持每天10分钟保温杯里加它,养生变养毒!每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!上火刮痧,着凉拔罐!汗蒸的整健反应,这次找全了,赶紧收藏起来!养生从养心开始,减肥则从消气开始!