惊蛰,你必须知道的养生知识!如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法半夜易醒的人,揉手上这个部位每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~华佗教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!常吃这一物,越吃越健康,可惜知道的人不多!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!